20 6 tyg

[...] Rapid się nazywało w saszetkach pojedynczych A tak apropos tematu przewodniego: w jakiej konfiguracji meta+wins byście widzieli? Krzyku chyba coś kiedyś pisał. Miałem dać 5 tyg na mecie, ale jako, że nieco braknie tabsów pomyślałem, żeby kombo z winkiem na te 5-6 tyg dać Zmieniony przez - skint73 w dniu 2018-11-07 11:19:16 Jeszcze pare lat temu [...]

jak dobrze znosisz to mozesz i pol roku leciec ale 12tyg to jest tak dosc optymalnie na trenie. Czytalem o ludziach co nie schodza z trenu, trzeba sie regularnie badac i nie miec sajdow. Ja wrecz sie uspokoilem po trenie, zbijam prolke, kontroluje esto, spie Ok, nawet lepiej jak na samym tescie. Jestem wypoczety, ok moze sie poce wiecej, ale leci [...]

Mi wytrzymuje w lodówce 1,5 miesiąca, 1 amp podzielona na 15 strzykawek, bite e3d. Róbcie ze swoim zdrowiem co chcecie, ja tylko podpowiadam jak się czuć na cyklu lepiej i jak go prowadzić zdrowiej. Co 6 tyg za rzadko na logikę. Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-01-02 20:48:13 Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-01-02 20:49:19

[...] 1 amp podzielona na 15 strzykawek, bite e3d. Róbcie ze swoim zdrowiem co chcecie, ja tylko podpowiadam jak się czuć na cyklu lepiej i jak go prowadzić zdrowiej. Co 6 tyg za rzadko na logikę. Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-01-02 20:48:13 Zmieniony przez - Lutobor w dniu 2018-01-02 20:49:19 Tobie wytrzymuję 1,5 miesiąca w lodówce [...]

Waliłem 10 tyg rad 140 20mg plus 20 Mk które po 4 tygodniach zamieniłem na ostaryne na 6 tyg 20 mg bo ciągły głód jakoś mnie wk***iał jaram zielsko więc gastro mi nie potrzebne hehe ,efekty dość drastyczne każdy podejrzewał teścia z 75 na wadze 39 w łapie ledwo 100 targalem na maxa podczas brania skoczyło nawet do 86 miałem 41.5 w łapie prawie [...]

[...] ok. * Wyciskanie sztangi na płaskiej - Pierwsza i druga seria bez problemów, ale 82kg (bo tyle wchodzi na sztangę) już okazało się sporym problemem dla moich zmęczonych 6-tyg. wyciskiem piersiowych i po 4 powt. odłożyłem sztangę. * Martwy ciąg - bez większych problemów. W końcówce ostatniej serii uznałem wyższość 117-tu kilogramów i zrobiłem 7 [...]

koniu: niezle sie pilo... Ja wracam do wielkich ciezarow i regresji po okresie roztrenowania(ok 6 tyg, takie nieco ciezsze roztrenowanie) znowu palam rzadza ciezarow(AAAAAAGHHHHHRRRRRRR!) i o to chodzi.. wczoraj 4powt+1 z pomoca od czubka glowy na 120kg, za tydz na 122,5 itd, za 2 tyg ciezar sprzed roztrenowania, czyli 125...itd sadze ze w jednym [...]

[...] za pomoc w ułożeniu planuplan prezentuje sie niestepująco trochę dodaliśmy odjęliśmy zmieniliśmy mam nadzieje ze będzie wszystko dobrze klata nadal priorytetem 1) tyg Poniedziałek WL 20/8 60/8 72,5/6 82,5/4 (92,5/3x4serie) (tech z zatrzymaniem) Wyciskanie w¹sko 8,6,6,6 [...]

[...] od czoła lezac 8(10),8,6(12,5),6 5-wyciag drazek plaski 8(8),8,6(12),6 2tydz. 1-10x60%(10), 5x 80%(15), 3x85%(17,5), 3x 90%(20) 3x 90% 2-8(10),6(12,5),6,4(15) 3-jak w 1 tyg. 4-8(10),6(12,5),6,6 5-8(8),6(12),6,6 3tydz. 1-10x60%(10), 6x80%(15), 3x90%(20), 2x100%(25), 2x95%(22,5) 2x95% (procenty są cały czas obliczane dla ciężaru [...]

[...] - wychodzimy i idziemy na pizze? Czasami dobrze jak ktoś głupot nie dosłyszy... Trenio zrobiony, ale miałam pod górkę bo się okazało, ze nie zmodyfikowałam sobie planu po 6 tyg. To plus generalny leń już podsuwało myśli typu "zrób sobie plac zabaw", "nie rób siadów" etc. W końcu zaczęła z myślą, ze zrobię tylko siady. Na szczęście z czasem coś [...]

Justtrning tak podchodzac do sprawy to by trzeba bylo calkowicie odstawic sterydy alkohol uzywki i 90% produktow spozywczych%-) gram tescia bold tren i deka jest ok przez pol zycia ale 20 mg sdrola przez 6 tyg zaraz skroci zycie o 15 lat%-) jednak przesadzac jak Lapczywy nie ma co.

[...] ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO MOJEGO TESTU i od jutra go zaczynam wraz z nowym treningiem 1 tyg Poniedziałek WL 20/12 40/8 60/6 70/6 75/5,5,4,4 Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 8,6,6,6,4 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 Wtorek MC 20/10 [...]

Szkoda ze Siedlce 2 maja, kiedy mam matury.... Aj. Tez startuj, pudło masz gwarantowane. Dzięki Adam za odpowiedź. To na luzie jeszcze z 10 tyg. masowania :)) i znając Ciebie i tak sobie na 5/6 tyg. przed będziesz mógł na lajcie podjąć decyzje czy startować %-) Adam może wychodzić na pełnej masie, a forma będzie i tak lepsza jak 90% startujących [...]

w dzienniku jest wszystko 1) tyg Poniedziałek WL 20/8 60/8 72,5/6 82,5/4 (92,5/3x4serie) (tech z zatrzymaniem) Wyciskanie w¹sko 8,6,6,6 Wyciąg górny(tric) 8,6,6,6 Wtorek MC 20/10 50/8 70/5 100/4 122,5/3x5s Szrugsy 10,10,10 Drążek [...]

Jest sens bic hcg w większych dawkach Np co 7 dni w dawcę 2500 iu a nie co 4-6 tyg ? (Oczywiście podczas cyklu) Czy nadmiar Hcg może na cos negatywnie wpłynąć ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-04-18 20:52:12

Ja odstawiam na ok 6 tyg raz w roku i robię badania i tarczyca bangla jak ta lala Dzieki zrobie identycznie 6tyg przerwy badania i jak bedzie git znowu. A jak moge zapytac ile ponad normę podnosisz na masie (czy tylko górna norma czy więcej) a ile na redu leci ponad norme. Na redu leciało dwa razy norma tylko 60umc i szlo niezle. Na redu leci [...]

Zakładając długość - 12 tygodni, jak najefektywniej skonstruować dawkę 30mg? 1-6 tyg 20 mg 7-12 tyg 30mg ? Zmieniony przez - Czarny Zarost w dniu 2020-10-31 07:59:39

[...] inaczej rarytas który jedzie już tyle na nich by ich w ogóle nie miał ;) Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-06-08 20:06:23 Pisałem z własnego doświadczenia, co organizm to inne wyniki po 8 tygodniach na LGD 6 tyg x10 mg eod i 2 tyg x 20mg eod od Pro nutrition miałem wybite ponad normę. Stad moje pytanie o różnice między capsami, a cieczą.

[...] 10 powtórzeń-uda się strasznie pakuja i separuja... Myslę,że po miesiącu takiego treningu bedą widoczne juz konkretnie mieśnie na udach. Podobne zestawy trenowaliśmy ok 6 tyg przed zawodami a na 2 tyg przed startem wyrzucaliśmy ćw na siłe. Przy treningu brzucha warto tez dołozyć ć ,gdzie są prawie wyprostowane nogi-wznosy na płaskich,skośnych [...]

1) tyg Poniedziałek WL (tech z zatrzymaniem) 20/8 60/8 72,5/6 82,5/4 (92,5/3x4serie) Wyciskanie w¹sko 8,6,6,6 Wyci¹g grórny(tric) 8,6,6,6 Unoszenie na boki 8,8,8 Unoszenie na boki w opadzie 8,8,8 Wtorek MC 20/10 50/8 70/5 100/4 120/3x5s Szrugsy 10,10,10 Drazek [...]